瑜伽的真正目的和意义是什么

xuewanlin薛琬琳 in 瑜伽问答 2021-03-02 18:54:10

瑜伽是整体是平衡是身心的相应、个体与宇宙的联结。瑜伽,是一种生活方式。瑜伽的终极目标即不是健康,也不是神通,而是觉悟到自我有别于物质。身是体和思想上的自律。在瑜伽中,你学会和身体相处!在冥想中,你学会和自己相处!

“瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想。”    —By Sharath

Yoga 瑜伽

瑜伽的世界非常浩瀚,要想把所有的内容全都学习到并不容易,一般人也不大会投入如此多的时间和精力。所以,从自己最感兴趣的部分入手学习瑜伽,应该是最好的选择。

如果你对身体的健康更有兴趣,可以从体式动作入手开始学习瑜伽,它将带给你充满活力的生活状态;

如果你对哲学有兴趣,可以从瑜伽的经典入手学习,这些典籍会为你打开另一个精神世界的大门;

如果你对养生有兴趣,不妨研究一下阿育吠陀的自然疗法,和中国的中医有异曲同工之妙……

但不管从哪方面入手,最终都会了解到瑜伽是整体,是平衡,是身心的相应、个体与宇宙的联结。所以学习瑜伽,最终会进入到一个完整的领域,从动作到呼吸到思想,全都囊括。

瑜伽的终极目标即不是健康,也不是神通,而是觉悟到自我有别于物质,唤醒我们与瑜伽创造者奎师那 Krishna 之间蛰伏已久的永恒关系….

瑜伽的目的,就是一个程序,首先通过经典知识学习了解心灵,净化内在,通过心灵坚持不懈的努力,得到升华,帮助更多的内心焦虑,得不到快乐的人。

包括 yama(持戒)与 niyama(奉行)在内的这八个步骤能使一个人的意识逐步得到提升。

这一原则适用于任何一种活动,不只是习练瑜伽的人,也可以讲这些品性到到我们生活中,培养不不依附,不执着,让我们充满神圣的品行,寻找到自我解脱的方法,再去帮助他人

启示经典和瑜伽经典中提出了身体和思想上的自律,这些律则有助于物质与灵性的进步,因为只有凭着行为上的规范,一个人才能摆脱因感官和心意的骚动而来的执著和厌恨。

瑜伽,是一种生活方式。在瑜伽中,你学会和身体相处!在冥想中,你学会和自己相处!

-- End --

相关推荐