瑜伽五大元素是什么

xuewanlin薛琬琳in瑜伽问答2021-02-06 22:10:29

瑜伽的哲学观认为,土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素,其中空大有容纳能力,物质产生了活动空间;土地大有坚实基础,使万物有了形体存在;水大具融合能力,其作用物质聚合不散;火大有成熟能力,促使万物能发育生长;风大有运动能力,使万物具有能量运转功能。

瑜伽的哲学观认为,土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素,这五大元素分别对应我们身体的五个部位,同时又掌控着我们不同的生命能。瑜伽学说在五大元素中,地水火风平衡失调便将成为病;如果缺少任何一样,生命或物质必成之为死亡,最后四大分散终究归于空。

瑜伽静坐冥想

唯识瑜伽《俱舍论》论中记载,世界有情万物都是由地土水火风空五大要素组成,这就是说:世间万物皆依此五大产生。其中空大有容纳能力,物质产生了活动空间;土地大有坚实基础,使万物有了形体存在;水大具融合能力,其作用物质聚合不散;火大有成熟能力,促使万物能发育生长;风大有运动能力,使万物具有能量运转功能。

脊根轮·言语表达气 土元素

这里生命能所处的阶段是言语表达气(udana),使我们的活力向上流动以形成言语,并呼唤拙火进入中脉而且向顶轮提升,回归宇宙的真我。脊根轮掌管土的能量,及其对存在的呼唤。我们发现自己最深也最根本的潜力,就是警醒,面对完整的生命让外在的物质、心理、灵性等全部层面都能结合到一起。脊根轮活跃的人会支持别人的需要、梦想与野心,常会隐藏自己的心事,倾听别人的问题,不计代价,避免任何冲突,不愿在争议中靠边站,而是积极地设法解决冲突。最典型的人物就是外交官,懂得整合彼此冲突的两股力量,迫切的想要世上的人都能获得支持与照顾。

腹轮·排泄排遗气 水元素

生命能在腹轮被称为——排泄排遗气(Apana),亦即吐气,将身体不需要的事物向外排出。这是整个呼吸循环中非常重要的部分;如果吐气不是充分完整,那么吸气也就不会充分完整。呼吸循环气、气血感知气和排泄排遗气三者是互补的。呼吸循环气由 ha 这个声音代表,意为“活跃的太阳能量”;而排泄排遗气是由 tha 这个声音代表,意为“不活跃的月亮能量”。将这两者结合就成为 hatha,代表两种力量的结合,而这就是哈达瑜伽的长处。在呼吸循环气与排泄排遗气之间的,是气血感知气与吸排平衡气这两种气,负责联系两者。腹轮掌管味觉,让我们分辨好坏;是意志与决心的基础,给我们力量四处移动克服障碍。如果腹轮处在悦性状态,你生活的外在世界将远不如内在的世界这么丰富与满足,你能以平常的方式过生活,重视的不是当下正在从事的工作,而是会不停在创造质疑,探索永恒问题的答案。愿与他人分享生活中的启示,从不计较自己对与别人的付出。

脐轮·吸排平衡气 火元素

脐轮掌管视觉,具备转变的力量。空元素的潜能和风元素的运动,透过火元素转变的力量而成型。如果我们愿意,脐轮可以让我们全身充满视觉,这正是内在的烛照之光。火以及它所赐予的视觉,也代表人能与觉察异端以及具有威协性的事物,因此它也是免疫系统的“视觉”。脐轮比其他脉轮更容易产生能量高低起伏的现象,如果脐轮处于上升状态,我们将拥有神奇的能力去转变任何遇到的情况,你所接触的人会觉得自己被某种特殊的事物所触及,并因此改变。这样的人很有说服力,非常善于表达,具有无与伦比的感染力。

心轮·气血感知气 风元素

在这里生命能进入气血感知气(Vyana),亦即分配的阶段。各种的运动都会改善并增加全身的血液循环,瑜伽的连续式(串联)特别有助于改善血液流动。针对由气元素所影响的神经系统而言,最有力量的生命能控制法为——净脉生命能控制法(也称清理经络调息术),是一种能净化经脉的呼吸法,这种方法交替使用左、右鼻孔呼吸,对左、右脉的强大的影响,能平衡膨胀与收缩的力量。心轮掌管运动的力量,将生命能送达身体各部分。若心轮处于活跃状态,我们总会自信而从容,会独立完成预定工作,而且接受并胜任领导者的角色,会积极回应压力,毫不迟疑的依自己的意愿做事。

喉轮·呼吸循环气 空元素

生命能在喉轮的阶段为——呼吸循环气(Prana)的吸气。所有人随时都在呼吸,但是现代都市生活的压力会影响甚至抑制我们的呼吸。我们的身体依照所有气体运行的法则来呼吸;亦即,气体会自然的由压力高的地方流向压力低的地方。喉轮掌管听力,让我们用自身的存在去倾听自我,空元素的活跃会让事物变得更加精细,我们也会自然而然的在任何领域寻找整齐与秩序。

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