瑜伽修炼

• 婉儿 in 瑜伽问答 06月20日
  

  瑜伽教练如何设计和组织瑜伽课程

  瑜伽教练设计组织瑜伽课程首先要了解学生的经验水平；还应关注学生的身体状，有些学生可能有一些特殊的身体问题，如脊柱偏曲、关节疼痛或者肌肉劳损，提供适当的替代姿势；了解学生的目标也是设计和组织瑜伽课程的重要一环；瑜伽教练还应该关注学生的兴趣。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年07月
  

  瑜伽经典梵我合一是什么意思

  印度人的独特哲学：世界最高的本体是梵，梵是永恒的没有时间、空间和因果的关系，也没有属性，它是一种境界，是无所不在的灵性存在状态人死后，灵魂可以不断再生，这就是轮回。瑜伽修炼是亲证“梵我相连”的重要途径，在静坐与冥想的过程中，人得到幸福与解脱

• 子凡 in 瑜伽问答 2019年12月
  

  瑜伽的起源

  瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。