传统瑜伽

• 子凡 in 瑜伽问答 1 年前
  

  高温瑜伽和传统瑜伽的区别

  高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到全面的锻炼，动作相对固定；传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配,每节课的内容大都不尽相同。

• 薛琬琳 in 瑜伽问答 1 年前
  

  哈他瑜伽是什么

  哈他瑜伽（Hatha）又名传统瑜伽，哈他瑜伽为练习所有类型的瑜伽提供基础。哈他瑜伽的起始部分是体位练习。体位练习可以使肢体平衡、健康和柔软。哈他意为“平衡”。