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瑜伽球练习
婉儿
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瑜伽问答
2020年01月
使用瑜伽球练习有什么作用
瑜伽球运动适合所有的人锻炼,包括需要康复治疗的人,有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时,因为腰背部有伤可能做不起来,但是在做瑜伽球运动时,可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动,能够起到一个依托的作用。