POWER瑜伽

女性需要练习力量型瑜伽吗

女性肯定需要练习力量瑜伽，可以帮助我们雕塑身体线条，提高基础代谢率，增加身体肌肉含量，增加骨密度，提高肌肉弹性，增强心肺功能提高体力储备，让我们拥有匀称紧实的体型！增添自信心。力量瑜伽即为POWER瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。