产后瑜伽动作

产后瑜伽动作

产后瑜伽动作有：瑜伽山式通乳、瑜伽蜥蜴式恢复子宫、瑜伽蛇击式收阴部、瑜伽炮弹式消除便秘、产褥期瑜伽促进血液循环。