Mysore

• 婉儿 in 瑜伽问答 07月28日
  

  阿斯汤加瑜伽的练习方法有哪些

  阿斯汤加瑜伽有两种类型练习方法led课和Mysore课，led课是由瑜伽教练带领学生进行练习，按照固定的体式序列指导学生完成不同的瑜伽姿势；Mysore课是阿斯汤加瑜伽的传统练习方式，学生以自主的节奏进行练习，而不是跟随教练的指示。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2022年11月
  

  阿斯汤加瑜伽Mysore适合什么人练习

  阿斯汤加瑜伽的Mysore练习适合时间上相对自由自由的人，例如职业者练、全职太太练习、大学生等等，并且需要一定的阿斯汤加的练习基础，以及需要严谨的态度和持之以恒的精神。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2022年11月
  

  瑜伽里的mysore是什么意思

  是Ashtanga传统练习方式之一，Mysore是一种在老师在场的情况下，自行练习瑜伽的瑜伽练习，在场的老师并不会全程带领你完成整个练习，而是让你自行练习一些需要自行记忆的体式，并按照你的个人情况给予恰当的指导和调整。