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哺乳期瑜伽
薛琬琳
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瑜伽问答
1 年前
哺乳期可以练瑜伽吗
哺乳期妈妈是可以练瑜伽的。 生产后,腹部肌肉组织松弛且张力变弱,瑜珈训练可以加强恢复,强健腹部及骨盆肌肉,以增强骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。