身体恢复

• 子凡 in 瑜伽技巧 2022年03月
  

  男生可以练瑜伽减肥吗

  瑜伽其实是一项男女都通用的运动，同时也是一项很好的减肥运动，除了女生之外男生也是可以通过瑜伽来进行减肥的，并且瑜伽瘦腿的效果也非常不错。

• 子凡 in 瑜伽 2020年01月
  

  产后瑜伽对身体恢复的好处

  适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。