床上瑜伽

• 婉儿 in 瑜伽问答 2022年02月
  

  为什么练瑜伽会头晕恶心

  肝功不好，饭后不久便练习体式，低血压，消化不良，便秘，新陈代谢缓慢，糖尿病等等，这些问题都可能会导致在瑜伽练习中出现晕厥或者头晕的现象。

• 子凡 in 瑜伽问答 2020年03月
  

  适合床上练习的瑜伽动作

  适合在床上练习的瑜伽动作有：蝗虫式、弓式、全蝗虫式、船式、上伸腿式。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2020年03月
  

  什么是床上瑜伽

  床上瑜伽是一种姿势比较温和，几乎适合人人练习的瑜伽，不过同样需要先了解自己的身体限度，以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样，开始这些瑜伽练习之前应先征得医生的同意。