成为瑜伽老师需要了解瑜伽起源、传统哲学和核心原理;研究和实践不同的体位法,包括姿势的正位、调整和安全性;学习不同的呼吸技术和练习;了解人体解剖学;学习如何设计和组织瑜伽课程;瑜伽疗法和调整;冥想和正念;教学伦理和职业发展。