香薰瑜伽适合寻求情绪平衡的人，有助于缓解焦虑、压力和抑郁；瑜伽爱好者，可以增强瑜伽练习的感官体验；需要放松的人，香薰瑜伽的练习可以帮助深度放松，减轻肌肉紧张和疲劳；寻求身体灵活性的人，香薰瑜伽可以帮助在练习中增加身体的灵活性和舒适度。
香薰瑜伽练习中选择适合精油需要了解精油特性，不同的精油具有不同的特性；根据目标选择相应的精油；考虑个人喜好；考虑身体状况，有些精油可能对某些人造成过敏或不适；在选择精油后，可以在香薰瑜伽练习之前先进行试验。
初学者选择瑜伽课程需要了解课程类型，选择与自己目标相符的课程；该选择难度较低的课程，以避免因难度过高而失去兴趣和信心；选择包含基础瑜伽体式的课程；选择有经验、有耐心、有良好教学风格的教练；哈他瑜伽、阴瑜伽、香薰瑜伽和流瑜伽都适合初学者练习。
香薰瑜伽秉持东方印度的瑜伽最高境界，融合西方国家香薰之五感治疗法，应用瑜伽体位法，气场运转、香薰推拿、瑜伽 SPA 及其天然精油的与众不同功效，让身体得到无限循环与新陈代谢的均衡，充足锻练身体的管理中心柱——脊椎，屈伸全身肌肉、雕塑型体。
婉儿
