风箱式呼吸法

瑜伽呼吸控制法有哪些

瑜伽中通过控制操纵呼吸的行动，能够掌握呼气、吸气和屏息的频率与速度，逐渐减慢呼吸的速度可以达到完全的平静，这种呼吸方法叫做瑜伽呼吸控制法。呼吸控制法可以控制体内的能量流动，平衡身体。 同时洁净呼吸系统，排除身体毒素，从而达到思想纯净的状态。