靠墙倒箭式

为什么练瑜伽的人显年轻

长期坚持练习瑜伽的确会显年轻，除了气质方面，还有身体素质方面。因为瑜伽可以加速气血循环，补气养血以内养外，气血足，身体好，外在的表现就会显年轻气色佳皮肤好。还可以：增强心血管功能、增强大脑功能、减少五脏疾病、精神快乐。