瑜伽顺位

• 婉儿 in 瑜伽问答 01月29日
  

  瑜伽顺位是什么意思

  瑜伽顺位指的是在瑜伽体式中，身体各部位如何正确排列和协调，包括脊柱的排列、四肢的摆放、关节的角度等。正确的顺位不仅涉及物理层面，还包括能量层面，它帮助能量在身体中自由流动，避免能量堵塞。通过对体式顺位的关注可以更深入地感受身体内部的变化。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年01月
  

  什么是精准顺位瑜伽

  精准顺位是创建在人体解剖和基础解剖学上，根据再次调节身体各一部分肌肉张力来改进姿态,关心于怎样改进身体各部位的健康的概念方式，不做超难的姿态训炼,重视基本体式训炼的准确性,因此她较为安全性,合适每个年龄及其不一样身心健康情况的群体。