瑜伽正位

• 婉儿 in 瑜伽问答 2022年02月
  

  什么是瑜伽正位

  正位这个概念是艾扬格大师引进的，他不仅要求骨骼肌肉在正确的位置上运动，还希望接着骨骼肌肉的正位让内脏，腺体也回到正位。这样做的目的是构建好身体的框架，让脏器可以正常运作带来健康，也就是所谓的理疗功效。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年01月
  

  什么是精准顺位瑜伽

  精准顺位是创建在人体解剖和基础解剖学上，根据再次调节身体各一部分肌肉张力来改进姿态,关心于怎样改进身体各部位的健康的概念方式，不做超难的姿态训炼,重视基本体式训炼的准确性,因此她较为安全性,合适每个年龄及其不一样身心健康情况的群体。