瑜伽梵文唱诵

瑜伽开始的唱颂梵文是什么意思

唱诵，一般我们会在瑜伽练习前和练习后来一遍唱诵;唱诵是仪式层面的，当中最重要的是唱诵者的思想在唱诵中，能更专注、学习放手，把生活的不满、仇恨和负面情绪等逐渐放开。与自己身体的连接，与自己心灵的连接，通过静坐和唱诵能更深入到瑜伽习练中。