瑜伽意义

瑜伽的目的是什么

习练瑜伽的目的在于克服身体上的种种局限，瑜伽教导我们，人生的目的就是踏上灵魂的内在旅程，瑜伽既提供了目的，也提供了方法。瑜伽具有镇定神经的独特功效，而神经系统又是身心的媒介，瑜伽习练全面影响身心，使身体放松，心也变得宁静。