头倒立是哈他瑜伽中的体式之一,梵文名:Salamba Sirsasana。姿势是身体被倒置,平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静头脑强健身体。它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。可以达到强健手臂、腿和脊椎;使健康纯净的血液进入脑细胞,因此脑细胞更加活跃。