首页
瑜伽体式
瑜伽冥想
瑜伽技巧
瑜伽问答
登录
瑜伽助眠
子凡
in
瑜伽技巧
2020年01月
练习经络瑜伽睡前安神助眠
我们能够入睡,归根到底是要让阳经的气血进入阴经收藏起来。通过瑜伽体式可以很好的安抚修复我们疲惫的身心,身体回到了自然有序的状态那么也能安心睡个好觉。