骆驼式梵文名称:Ustrasana,Ustra 是骆驼的意思,动作犹如骆驼而得名为“骆驼式。”可以锻炼我们的心脏和肺脏,可以伸展和强壮脊柱,还可以消除腹部赘肉,提高身体的柔韧性。纠正含胸、驼背等不良姿态。还能起到消除便秘,调节月经的作用。