帕坦伽利的瑜伽经

瑜伽教练看什么书

瑜伽来自 99%的练习和 1%的理论。但是如果没有这 1%的理论助力，就难以成为优秀的瑜伽老师。瑜伽老师的枕边书：《巴坦伽利的瑜伽经》、《哈达瑜伽之光》、《博伽梵歌(原意)》；瑜伽老师进阶必看：《光耀生命》、《瑜伽之树》、《瑜伽解剖》。