力量瑜伽

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年07月
  

  女性需要练习力量型瑜伽吗

  女性肯定需要练习力量瑜伽，可以帮助我们雕塑身体线条，提高基础代谢率，增加身体肌肉含量，增加骨密度，提高肌肉弹性，增强心肺功能提高体力储备，让我们拥有匀称紧实的体型！增添自信心。力量瑜伽即为POWER瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。

• 婉儿 in 瑜伽问答 2021年01月
  

  什么是力量瑜伽

  量瑜伽即为 POWER 瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽，动作更为活泼，可以穿插许多力量性的体位，是练习阿斯汤伽瑜伽和力量瑜伽的基础。可以带来超强的塑造体型效果，对雕塑手臂、腰部、臀部的线条效果特别明显，建议有一定瑜伽练习基础后练习。