学瑜伽有年龄要求限制嘛

leixue子凡 in 瑜伽问答 2020-01-19 14:12:36

练习瑜伽没有年龄限制,小到十六七大到六十多岁,当然也有七十多岁还在练习的,这种情况比较少,如果想当一名瑜伽教练年龄大点似乎更有说服力和经验。

练习瑜伽没有年龄限制,小到十六七大到六十多岁,当然也有七十多岁还在练习的,这种情况比较少,如果想当一名瑜伽教练我觉得年龄大点似乎更有说服力,因为经历了一些生活经历及人生事故的人练习起来反而更易入境,更沉得下心,把握住要点,只要你肯用心去学,什么年龄都不是关键所在。

yoga class 瑜伽课程练习

一般情况下年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。瑜伽事实上更适合 35 岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。不过年龄稍微大点的不建议练习空中瑜伽,这个有些高空动作比较危险也不好做,所以称为一名瑜伽教练来教其他人会比较吃力,大家一定要选适合自己的课程来学习这样才会游刃有余。

其次年龄大点的人想成为瑜伽教练不仅要想掌握技能也要准备时刻有一颗学习的心和一种与时俱进的态度这个也很重要,只要自己的能力强那么教其他学员也就不成问题了。

练习瑜伽不分年龄,反而是经历了一些生活经历及人生事故的人练习起来反而更易入境,更沉得下心。太年轻的人还不能理解它的内涵。

年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。瑜伽事实上更适合 35 岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。

事实上,年纪愈大,对瑜伽就会愈热衷,这就是使你每天不忘练习的动力,有许多 50 至 80 岁的人!

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