怎么挑选瑜伽服

xuewanlin薛琬琳in瑜伽问答2021-07-15 17:14:47

瑜伽是每一个伽人练习瑜伽必须要穿的,要求瑜伽服一定不要太紧,要有弹性。可以从这几点要素挑选瑜伽服:1.面料要舒适透气;2.设计要贴身;3.衣服设计要简洁4.尽量根据短袖长裤的原则去挑选;5.避免选择高饱和度颜色,推荐莫兰迪色系,更易出高级感

瑜伽服对于练习瑜伽的伽人是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,是一种集平缓、舒展、专注于一体的健身方式,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧,要有弹性。

Hot yoga 热瑜伽 高温瑜伽

选择瑜伽服时需要注意以下几点

一、面料要舒适透气

因为练习瑜伽,身体会大量的出汗,如果你的瑜伽服很闷不透气,那种滋味就妙不可言了。建议不要挑选纯棉和棉麻。因为棉麻透气但是没有收缩性,这个在瑜伽运动不是很适合!建议挑选“氨纶”面料和莱卡这种,这种面料一般就是透气性能会比较好,而且吸湿性能会更快一些,所以挑选瑜伽服的时候可以看看他们的面料成分,再做选择

二、设计要贴身

练习瑜伽一般不建议你选择松松垮的瑜伽服,因为宽松的衣服真的超级不方便,只要上过一节课,就知道这种感觉是那么的不好受。虽然松松垮垮的瑜伽服在你进行卧式和后弯的体式是没有问题的,但是你想一下,万一要倒立和其他反重力体式的时候,如果松松垮垮会出现什么情况

而且瑜伽裤也不建议选择宽松的,最好选择塑身的那一种。因为专业的瑜伽裤能更容易看清肌肉的线条、状态和走向。而专业的瑜伽裤是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的。 更加达到训练的效果 。穿太过宽松的裤子,那么你就无法清楚自己的膝盖是否超伸、大小腿肌肉有无顺位旋动。而这一点对于练习的你是很不利的

三、衣服设计要简洁

衣服就选择简洁大方的那种版型就好。现在很多商家为了博取购买和关注,会在衣服的设计上加了很多花里花俏的东西,这样让衣服看起来会更好看!但是我建议真的不要挑选这一种,因为练习瑜伽时希望自己在一个放松的环境下进行,没有过多外物的因素去影响,万一你的衣服咯着你的腰或者哪里,那么你在做体式的时候肯定是处于不舒服状态,这种真的尝试过你就知道了。挑选瑜伽服应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。

四、尽量根据短袖长裤的原则去挑选

因为我们从热身到体式训练,这个也是需要一点时间的吧。那么假如我们穿短袖或者背心,那么可能有一些伽人很很容易出现感冒的情况。那么短袖长裤,这样子既可以满足你的散热需求,但又不会对身体造成负担。真的不要一时贪凉,而做出什么对身体有伤害的事情哦

五、关于颜色

这一种其实我觉得没有过多的硬性要求,这个真的就根据自己喜好来挑选的。但想要搭配出比较好看的瑜伽服,颜色尽量避免选择饱和度过高的颜色,推荐莫兰迪色系,更容易穿出高级感。以互补色和临近色为好。

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