练瑜伽一定要用瑜伽垫吗

瑜伽垫并非一定要用，瑜伽垫的主要是起到防滑的作用，同时也对人体具备一定的保护作用，让你免受伤害，保护脊椎膝盖等关节，甚至还有保温的作用，当天气变凉的时候，垫个瑜伽垫会避免我们着凉。

众所周知，大家练瑜伽是需要瑜伽垫的，可是，当你随处走到一处优美的地方，但地上没有瑜伽垫，而你心中却泛起了想要练瑜伽的欲望，这时你会因为没有瑜伽垫而放弃吗？那么当我们在户外的时候是不是觉得带着瑜伽垫有点麻烦呢？那么练瑜伽一定要用瑜伽垫吗？

这个是不一定的呢！看是在什么场所练习，在家的话，床垫也是可以的。瑜伽垫的作用主要是防滑，防受伤。

瑜伽垫的作用不仅仅是起到了防滑的作用，同时也对人体具备一定的保护作用，让你免受伤害，保护脊椎膝盖等关节，甚至还有保温的作用，当天气变凉的时候，垫个瑜伽垫会避免我们着凉。

在关注练瑜伽需不需要垫子的同时，我们必须谨记一点，垫子是我们练习瑜伽的辅助工具，但并不是没有垫子就练不了瑜伽。

当你对瑜伽足够热爱，足够熟悉，那么生活中随时随地，你都可以练瑜伽，而不仅仅拘泥于一张瑜伽垫的方寸之地。

软软的沙滩，迎面而来的是凉爽的海风，面朝大海，心血来潮来一点瑜伽，不用铺上瑜伽垫，直接席地而坐吧！

还有一种情况，当你旁边有一堵墙，瑜伽人便不会多想，直接倒立在墙上！

不要把瑜伽垫看得太重要，不然瑜伽只能禁锢在那一小寸方块上，不论你走到哪里，只要心中有瑜伽，哪里都可以成为你的瑜伽天地！当你真正脱离瑜伽垫的时候，你的瑜伽之路也就真正开启了！