婉儿肝功不好，饭后不久便练习体式，低血压，消化不良，便秘，新陈代谢缓慢，糖尿病等等，这些问题都可能会导致在瑜伽练习中出现晕厥或者头晕的现象。
在课程当中，总是会遇见一些学生在做一些较为伸展的体式时，或是力量的体式时，总是会感觉到头晕，喘不过气，甚至想吐恶心的状态。相信大家也有可能在你的练习当中遇到过。到底为什么会这样呢？
艾扬格大师提到，个子高瘦瘦的人练习的时候会感觉到干涩，他们在练习体式和调息的时候，会把颈部和喉咙探出去。就连平时走路，他们也会紧绷喉咙而不自知。这一类型的人使用颈部来做体式，所以首先要学会在后弯体式中颈部和喉咙不要超伸。
我们挤压背部，但颈部和喉咙是伸长的。我们应该学习做轮式，头尽量向天花板的方向抬高，这样做可以轻松地让喉咙放松柔软，让紧张消失。那么做后弯时头看向天花板就会更加的放松了。
个子高或是瘦弱的人，胸骨比正常人凹陷更多。练习时，他们向喉咙方向吸允舌头阻塞了喉咙，这样做会使呼吸困难造成大脑紧张，舌头阻塞，喉咙会造成大脑发紧。头骨僵紧令练习者认为练习太过强烈。
不要让大脑细胞僵紧，这是练习当中尤为重要的。吸允舌头会导致大脑无法观察揪出身体犯的错误，所以最好观察舌头，令它保持在自然的状态。如同睡眠一般就不会产生疲惫脱水的感受了。
干涩往往是因呼吸费力，无疑是屏息咬牙造成的，这些我们要当心避免。在一些非常力量或是在一些强度的伸展体式当中，你有没有关注过自己的舌头或是牙齿呢？
当这些部位无意识的紧张蜷缩，牙齿紧咬或是舌头用力抵住上颚或是收缩舌头，过度项内都可能会引发你的紧张，造成嘴巴干涩，恶心，想吐，头晕等等。
晕眩来自于呼吸道受阻或是消化不良，虚弱，甲状腺功能亢进，椎关节强硬，用力过度或是柔软过度等等。晕眩晕厥主要发生在站姿体式，一旦产生这种感觉，我们要马上做站立前屈头靠在床上或者矮板凳上。两个站字体式之间，我们也可以更多的安排下犬式或者辅英雄时释放掉晕眩，晕厥的感受。
肝功能迟钝，饭后不久便练习体式，低血压等等，这些问题都可能会导致晕厥或者头晕的现象。这类人最好从前屈体式开始练习，然后再进入站姿体式或者做三角伸展式，站立前屈式，侧角伸展式站立前屈式，我们称之为间歇式的训练。
在每一个站立体式之后，都带入到自然的站姿前屈去做放松和伸展。肝不好，消化不良，便秘，新陈代谢缓慢，糖尿病等等这些问题也会导致恶心或者眩晕。这类人群应从简单的无刺激性，但有激励性的体式开始练习。几个月后再进入扭转性体式和较难的体式，尝试复杂体式之间一定要判断自己的能力，看看哪些启示适合自己，有助于缓解以上的症状。
通过查阅了典籍与资料整理转述瑜伽大师艾扬格对于瑜伽的理解与感悟，相信大家已经解决了内心当中的疑惑。让我们在瑜伽当中更加深入地进行练习，不仅仅是身体的健康和健美，要让我们的心灵变得更加的自由，更加的洒脱。
