婉儿好的瑜伽老师：1·及时有效地指导；2·谨记安全最重要；3·区别对待每个人；4·不一味追求难度；5·不炫技；6·舒适的纠正；7·尊重你的状态；8· 身体力行内心平静；9·平和的、善良的。遇到这样的瑜伽老师要好好珍惜。
我们都知道瑜伽是一项非常棒的运动。但现在满大街大大小小的瑜伽馆，瑜伽老师也多得数都数不过来。好不容易下定决心想找个馆好好练习，改变自己时，又不知道自己练的对不对，跟的老师究竟教的好不好。今天就为大家总结了好的瑜伽老师是什么样的，快快来对照以下你的老师是不是也是这样。
1·及时有效地指导
关注你的习练状态，及时有效地进行指导。清楚自己在课堂上是来服务的，是来带引大家进入平安，宁静的。当你的一切行为恰当的时候，会鼓励你。但这个鼓励，也是适当的鼓励。因为她知道过多的鼓励，会宠坏学生。
2·谨记安全最重要
不勉强、不鼓励你去完成目前还未准备好的体式，清楚知道安全比有范儿重要的多！会为你选择一些适合你身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样大大减少了受伤机会。
即使练习初级体式，她也会建议我们带着意识，让我们的身体能够适当地“动”起来，同时保持身体与呼吸相结合。她时刻会记得瑜伽老师不是医生，也不是心理学家，不会在任何时候充当这两个角色。
3·区别对待每个人
同样的体式，可以区别对待不同人群，给出同样效果的变体，大家好才是真的好。充分了解每一位习练者的身体和心理状况，在习练过程中关注他们的变化。还会和每一个进入课堂的人成为朋友。记住学生的名字。当你跟她说话时会认真聆听—即便不是关于瑜伽。
4·不一味追求难度
强调体式完成的程度和方向，而不是一味地提高难度，让你连滚带爬的仅仅照做动作。
我们练习瑜伽，实际上是倾听、发掘自己的身体和呼吸并向其表达敬意。她会告诉你不要跟自己抗争，即使是冥想，也不要跟自己的头脑去抗争。因为她知道，最大的障碍就是强迫自己，这百害而无一利。
5·不炫技
Ta 演示体式只为教学，是告诉你该如何做，而不是炫技，让你目瞪口呆的崇拜并自愧不如。她会很清楚，我们在习练瑜伽时的态度是自我挑剔，还是自我鼓励？目标是把自己变成另外一个人的样子，还是自我提升？有了这样的思考，才会让我们发现自己的内在之光，真正的改变才会发生。事实上，这对瑜伽习练者和教授者都同等重要。
6·舒适的纠正
纠正是舒适且安全的，不见得会用很大力，但是你会感受到你要努力的方向。
好的老师知道学生们都很享受被调整的感觉，因为它们非常有益处，同时也很舒适。她认为调整到每个人很重要，因为大多数时候没有人喜欢被冷落。也会在课堂上努力这样做。
7·尊重你的状态
充分尊重你的身体状态，纠正时不超过你的承受范围，适可而止，耐心陪你进步。不会冒着让你受伤的危险，教让她自己觉得刺激而有挑战的体式和单纯只是你们喜爱的体式。
8· 身体力行内心平静
她会身体力行的告诉你，瑜伽不仅仅是体式，而是一种生活方式，会让获得内心的平静。会通过对我们心灵上的引导，从而使我们改变不好的生活习惯，渐渐地向健康的生活观念靠拢。这同时也会作为体式习练上的有效补助。
9·平和的、善良的
如果你有幸看到她在生活中的模样，基本上和瑜伽垫上没有太大误差，她是平和的、善良的。
她也是名瑜伽士，会坚持习练瑜伽。有规律的习练，会带领她去发现自己的激情和更多的瑜伽知识。很清楚如果没有规律地习练，教授的经验又会来自于哪儿呢？
以上这些告诉你这样的瑜伽老师才值得追随！如果你遇到的瑜伽老师，相信我你太幸运了，请你一定要珍惜！因为，这样的老师才是在真正帮你正确地走在瑜伽路上。她能带领你在瑜伽这条路上走很远~
