婉儿瑜伽不是一种普通的运动方式，与传统运动方式相比，瑜伽是寂静的。瑜伽的锻炼方式是内观的、内收的，瑜伽天然的属灵特征一目了然，这逐渐引起西方社会的关注。
2014 年 12 月 11 日，印度驻联合国代表阿索克·穆赫吉提出将每年 6 月 21 日定为国际瑜伽日，受到 175 个成员国支持。2015 年联合国举办了首届 6.21 国际瑜伽日。6 月 21 日是北半球一年中最长的一天，在世界很多文化中具有特殊的意义。
瑜伽术在西方世界越来越流行，据报道，2016 年仅美国人就有 3700 万人在练习。这项古老的印度文化再度受到普遍关注。印度总理纳伦德拉·莫迪在第 69 届联合国大会上说：“今天，我要强调的是，瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”
二战后，印度移民将瑜伽术带入西方，传统瑜伽术和西方运动传统相结合，产生了现代瑜伽术，现代瑜伽术作为一项运动健身方式流传开来。这构成了我们如今对瑜伽的印象，是一种运动和健身方式。
当然，瑜伽不是一种普通的运动方式，与传统运动方式相比，瑜伽是寂静的。瑜伽的锻炼方式是内观的、内收的，瑜伽天然的属灵特征一目了然，这逐渐引起西方社会的关注。在瑜伽传入西方社会时期，正是披头士、嬉皮士流行的时候。披头士、嬉皮士乐队是那个时代人们精神空虚、心理痛苦的写照，他们通过瑜伽的方式缓解了精神压力，也成为瑜伽运动最有力的宣传者。
使灵魂免除痛苦也是传统瑜伽的目的，现代瑜伽越来越多地与心灵疗愈相结合，是否是对传统瑜伽的回归呢?
《薄伽梵歌》里说，瑜伽具有摧毁痛苦并切断和痛苦相关纽带的作用，瑜伽是最无以言表的快乐。简而言之，瑜伽的目标是离苦得乐。离苦得乐是一切科学、哲学和宗教的目标。从这个角度说，现代瑜伽和传统瑜伽没有分别，现代人的追求和古代人也没有分别，甚至人与动物也没有分别。
在如何达到离苦得乐的目标上，传统瑜伽和现代瑜伽存在着区别。传统瑜伽八支修法中，身体的锻炼只是非常少的一部分，瑜伽的主要锻炼内容，是对呼吸和意念进行调整和控制，目的是使人获得解脱。也就是说，传统瑜伽认为如果要获得寂止的宁静与安乐，需要从对今生的执着中解脱。
瑜伽行涉及到印度教核心的教义，印度教认为宇宙的最高实体是“梵天”，瑜伽是人超越小我，与梵天合一的方式。现代瑜伽在瑜伽运动的流行过程中，与现代心理学相结合，成为现代精神治疗和心理治疗的良药。现代瑜伽的理论基础已经和传统瑜伽不相同，因此现代瑜伽的灵性治疗的理论基础，其实并不是特别清晰。
