上年纪的人可以练瑜伽吗

xuewanlin薛琬琳 in 瑜伽问答 2020-05-28 17:18:25

什么年纪开始都不晚。瑜伽是一场身与心的连接与修行;它像一面镜子能让我们从内向外看到自己,都应该正确的认识到它,安全有效的练习;找到专业有责任感的老师,做好计划,坚持练习,循序渐进探索自己的身体;补充适当的营养。

什么年纪开始都不晚,套用一句话“种一棵树最好的时间是在十年前其次是现在”瑜伽是一样。

yoga class 瑜伽课程练习

瑜伽是一场身与心的连接与修行;它像一面镜子能让我们从内向外看到自己,这一场修行将是终生的但不论什么时候开始,都应该正确的认识到它,安全有效的练习;找到专业有责任感的老师,做好计划,坚持练习,循序渐进探索自己的身体;补充适当的营养。

让身体和心灵都回归当下愿我们都在瑜伽中遇见更好的自己。

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