减压瑜伽是什么

xuewanlin薛琬琳 in 瑜伽问答 2020-03-03 17:07:15

减压瑜伽介绍了瑜伽减压的各种技巧:休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法,让你无疲一身轻,身心趋于平衡稳定,不再承受压力的痛。瑜伽不但能令肌肉更结实,还可以令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压力和疲劳。

减压瑜伽介绍了瑜伽减压的各种技巧:休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法,让你无疲一身轻,身心趋于平衡稳定,不再承受压力的痛。瑜伽不但能令肌肉更结实,还可以令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压力和疲劳,在目前众多的减压方法中,是最时尚、自然、有效的方法。

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